Zanim wlejesz coś do dziecięcego kubeczka, przeczytaj, ile dobrego może zdziałać każdy z napojów. Czasem udaje się połączyć smaczne... z pożytecznym. Odpowiednio dobrane picie może pomóc malcowi zasnąc czy pokonać ból brzuszka.
Dzieci ważące do 10 kg powinny dostawać codziennie 100 ml płynu na 1 kg masy ciała. Odpowiednia ilość napojów wypłukuje toksyny z organizmu i pomaga nawilżyć śluzówki - dzięki temu są mniej podatne na infekcje.
Najzdrowszym napojem oczywiście jest woda, która doskonale gasi pragnienie. Poza tym jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto więc jak najwcześniej przyzwyczaić malucha do picia wody. Dla niemowląt nadaje się tylko niegazowana, niskozmineralizowana i niskosodowa.
Równie ważne w pierwszym roku życia dziecka jest picie soków owocowych i warzywnych. Taki maluch powinien pić około 150 ml dziennie-czyli troszkę ponad pół szklanki. Dostarczają one cennych witamin, które wzmacniają odporność np. po chorobie. Jeśli z kolei maluch ma zaparcia-można zaserwować soczki przecierowe, które zawierają dużo błonnika i ułatwiają wypróżnianie.
Nierozłącznym napojem jest również mleko a zawarty w nim wapń wzmacnia kości. Nie wolno natomiast zagęszczać mieszanki, gdyż i tak nie doda to żadnych wartości a może jedynie wywołać kłopoty z brzuszkiem i nerkami.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz